2/11【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

2/11
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【朝ごはん】たきこみごはん　こぶのつくだに　おつけもの

【昼ごはん】たきこみごはん　だいこんとべーこんのいためもの　とうふのおみそしる
　
【間食】おせんべい　

【晩ごはん】ごはん　えびのおみそしる　とりつくね　なっぱのぐらたん

【夜食】おせんべい

【今日の感想】残り物を食べなきゃいけないのでおなじようなものになってしまいます


【記録グラフ】
食事の記録
295.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
たきこみごはん　（1人前） --- kcal
おみそしる（1人前） --- kcal
いためもの（1人前） --- kcal
おみそしる（1人前） --- kcal
とりつくね（1人前） --- kcal
ぐらたん（1人前） 181 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
  296 kcal
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