夜ごはんの巻【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

夜ごはんの巻
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
たきこみごはん　おみそしる　はくさいばーぐ　さらだ
【夜食】

【今日の感想】

食べたくないかんじ。頭もまわんない・・

どうも塩分取りすぎよね　おゆうはんだけだからかな

【記録グラフ】
いいこと
6回
いいこと（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
たきこみごはん（1人前） 94.3 kcal
おみそしる（1人前） 35.8 kcal
はくさいばーぐ（1人前） 16.3 kcal
さらだ（1人前） 41.1 kcal
  188 kcal
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