夜ごはんの巻【wakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

夜ごはんの巻
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
おすし
【夜食】

【今日の感想】

娘の慰労会でした。はじめてのお仕事もひと段落です。おつかれさま。
そのあと近所のおともだちがこどもを連れて遊びにきて。ひさびさで家中おおよろこび！

【記録グラフ】
いいこと
7回
いいこと（回） のグラフ
 		就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
おすし（1人前） --- kcal
  0 kcal
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