過食はすぐ身に付く【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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過食はすぐ身に付く

< 寿司屋で1,000... 　｜　しっかり歩数 >

09:00　不幸中の幸いは、きょうがジム日だってこと

【記録グラフ】

食事の記録
1187.6kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ロッテスノーニューヨークチーズケーキアイスクリーム（1人前）	245	kcal
12時
クノールカップスープオニオンコンソメ（1人前）	41	kcal
セブンイレブン明太高菜御飯（1人前）	325	kcal
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（1人前）	52	kcal
サラダロメインレタス等（1人前）	42.8	kcal
キューピー 1/3ドレッシングイタリアン（1人前）	20	kcal
17時
味覚糖ぷっちょスティックミルク（北海道限定）（2人前）	40.6	kcal
15時
江崎グリコアロマーモ [箱] 50g（2人前）	114	kcal
18時
東ハトオールレーズン（5人前）	156	kcal
20時
サントリーヴィッテル 500ml（1人前）	0	kcal
23時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前）	65	kcal
野菜と帆立の春雨スープ煮（0.5人前）	46.9	kcal
赤・黄ピーマン（1人前）	7.5	kcal
伊藤ハム炙り焼き　ハーブ＆レモン（0.3人前）	31.8	kcal
	1188	kcal
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