ストレッチ体操に参加【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

ストレッチ体操に参加
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最高血圧１１７　最低血圧６９　心拍数７０


ストレッチ体操と自転車３０分、ヒプアップマシーン１５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏５０回、ローイングマシーン２０㎏３０回、今回は休憩時間入れて約２時間３０分、明日もクラブに行きます。

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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