no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サブレ（1人前） 93 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 214 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ささみ（10人前） 105 kcal
21時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  1724 kcal
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