一鶴♪【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

一鶴♪
< しっかり歩数 　｜　残業で >
20:00　残業疲れ～。大好きなトリ料理に行きました。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1611.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
茹でほうれん草（1人前） 6 kcal
キューピー 1/3ドレッシング イタリアン（1人前） 20 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 180 kcal
10時
エグザクト ホワイトマシュマロ（1人前） 80 kcal
11時
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
15時
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
20時
アジの三杯酢（0.5人前） 36.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
一鶴 ひな鳥 (焼)（1人前） 401 kcal
一鶴 ハウスサラダ（0.4人前） 38.7 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
一鶴 スープ（1人前） 54 kcal
塩むすび（1人前） 185 kcal
22時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン濃厚ミルク（1人前） 135 kcal
  1611 kcal
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