残業で【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

残業で
< 一鶴♪ 　｜　筋肉痛～ >
フットサル行けなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1490.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
伊藤園 カフェ・オレ (カン)（1人前） 106 kcal
22時
六花亭 サクサクカプチーノ霜だたみ（1人前） 144 kcal
12時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
中濃ソース（1人前） 16.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 10.2 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
21時
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
茹でほうれん草（1人前） 6 kcal
キューピー マヨネーズ　カロリーハーフタイプ（1人前） 50 kcal
20時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
  1490 kcal
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