フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

フィトネスクラブ
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最高血圧１２３　最低血圧６６　心拍数７０


ストレッチ体操と自転車３０分、ヒプアップマシーン１７．５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏３０回、今回は休憩しながら約２時間３０分

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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