大鯛振舞い【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

大鯛振舞い
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[大鯛振舞い]

（写真クリックで拡大できます）
【本日のランチ】
・ＵＦＯ焼きそば明太子マヨネーズ
・ピリ辛こんにゃくとひじきの炒め煮
・母製煮豆
☆温ゴーヤ茶

ご飯が冷凍のすらなくてカップ麺の賞味期限が来てたし、ダイエットはひとまず休憩の全部在りモノ節約ランチっち。



【覚書】
・普通の休日

＠おまけ画像
たいやき頂きモノ。ここにぎっしり入っていたんだって！






【昨日のエクササイズ】
・ステッパー10分＋ラン20分＋クールダウン3分
お風呂は半身浴風30分（実は眠すぎてよく覚えてないけど）この辺定番化しつつあります。
休日前は岩盤浴に行きたいんだけど、寒さと金縮と…主には寝不足で行き帰りの運転が心配とかで足が遠のいています。家での半身浴でも汗かけるようになってきてるんで、これでも良っしゃ(^-^♪
体重はなぜ減ってるかよく分かりません。（昨日は豆乳キムチスープ風湯豆腐を夕飯に、お菓子も食べちゃった！のに？）
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/02/20 11:49 
しゃおちゃん・・探しちゃったよー＾＾；

体重・・恐々体重計に乗ってみて・・アレ？減ってる♪
なんて事は私の場合めったにないっ！！フー　(￣‥￣)　=　＝3

あーやっぱし（増えてる）・・ヘ（´ｏ｀）ヘ とほほ・・・・
の方が多いのだぁ・・・・あはは＾０＾ｗ
Ｊ子 2008/02/20 16:23 
たい焼き♪

たい焼きも大変美味ですが、井村屋の「たい焼きアイス」
ご存知ですか？？
大変美味しゅうございますので食べてみてください♪
お勧めです～ダイエットの敵ではありますが。笑
しゃお 2008/02/21 11:26 
■きこ様
探してくれたんですか？ごめんなさい！

食べる→即→増える、は食べ物の重さですよね？
食べて→即→増えない、は何か他のことが影響してるってことですよね？
２～３日前の夕飯抜きが後から影響してくるの？
増えるにしても減るにしても、面白いっちゃー面白いっす☆

　
しゃお 2008/02/21 11:31 
■Ｊ子様
おーそれは存じませんでした！！
でも、、、見たことある気がします。
食べたい！食べるぞ！食べますとも！
私も、最中風をはじめ ホットケーキやクッキー・クリスプなど焼いた小麦粉（爆）と組み合わせてあるアイスが大好きでございます！ 脂肪に炭水化物を足して わざわざ太る細工をしたような食べ物ですが（笑）
だからこそ旨い♪

　
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