体育な食育【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日(水)

体育な食育

< 大鯛振舞い  | オーディエンス >
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[体育な食育]

(写真クリックで拡大できます)
【本日のランチ】
・(残)豆ご飯→をチン!
・(残)肉じゃが→(冷凍するつもりだったのでじゃが無し)を玉子で牛皿風に
・(惣)ごぼうかき揚げ→を、サッとホットつゆで

姪がかき揚げ半分食べました。



【覚書】
・朝とんでもなく暴食!たいやき2尾。チョコパーム2ケなど!
・美容院。パーマヘアがいいなぁと思うけど、剛毛、乾燥がひどいのでやっぱり中止。なんとか少し軽やかにあーしてこーしてとバラバラな要望をまとめて素敵にカットしてくれた担当さんに感謝。魔女脱皮。
・食材買い出し。
・いつものスイミング。昇級テストの日。昇級は二人ともならず、皆勤賞だけゲット♪
・早い時間だったので夕飯も食べる。
・父母とスーパーへ
・きょーこそ早く寝るぞ!(すでにもうだめ)

@おまけ画像
これがしめて1069円。私もレジ係さんも「へ?(そんなに安いの?)」って感じになったのが可笑しかった。






【本日の合点】
ちょっと多すぎたかなー?の昼ご飯、姪に何か食べる?と訊くとノリノリでパクパク食べる。
毎週、火曜と水曜の様子を見てる私としては、とても不思議に以前から思ってることを尋ねてみた。昼から授業がなくて給食から間がないはずなのにどうして水曜日の方が五限授業のある火曜日よりハラヘリ風情なの?と。
体育の授業が、水曜はあって火曜はないんだって!
子供なんてその時々でいろいろ様子が違うものと思っていたのに、そんな規則性もあるものなんだ(驚)
それでなくても、水曜はスイミングがあるので火曜よりはボリュームのある健康的なおやつを用意している。かつ、車で食べられるもの。二人をバラバラに拾うから車でしか食べさせられない。今日はバナナとクラッシュポッキー2本づつ。バナナ、毎週でもいいかも!
よく食べ、よく動き、またよく食べよ!
程度に差はあれ、とどのつまりはオトナもコドモも、真理は同じところにあるようで。






【昨日のエクササイズ】・なし
昨日も夜間、父母と買い物に出て。体重、昨日昼前に久々の51キロ台を見たので超油断。まんまと戻した挙げ句に今日もパクパク。明日は体重計に乗りたくなーい。といいながら、休日増↑出勤日減↓のパターンが出来れば、それは健康的でいい感じ、とも思う。…なーんて勝手には減らないもんね。やっぱりまた努力あるのみ。





【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
ティンク 2008/02/21 10:37
魔女??

私もパーマあてた~い!!20代位まではまっすぐストレートのサラサラヘアだったのに・・
歳?出産後?あたりからうねりだした!今はもうまっすぐじゃないのです。

まっすぐじゃないなら、いっそパーマを。と思うんだけど、私”かかりやすくとれやすい”から
誰にも気付いてもらえなかったりする・・(;;)

だから結局いつも同じ髪型><:
しゃお 2008/02/21 11:36
■ティン様
なんか、どんどん伸びて量が多いワンレングスだったから、魔女みたいだっだの。
(うっとおしくて まとめずにはいられないけど)
私は生まれてこの方ずっとまっすぐじゃない!
太い剛いウネる乾く。
かかりはいいんだけど、広がって手に負えなくなるのを何回も経験してるし。
私もまとめられることが前提だから、素のヘアスタイルにデザイン性は求められる身分ではないです(汗)
年取ってきて良かったことは段々髪が素直になってく感じのこと。
嬉しいんだか、悲しいんだか。

 
saba 2008/02/21 12:43
わたしも(髪を)蒼井優みたいにしたいけど、矯正かけてるから
だめだろうなぁ〜。あー顔だけでも蒼井優(に限らないが)にしたい。

ガッテンで志の輔思い出しました。だいすきなんです。
しゃお 2008/02/21 13:35
■sabaしゃん
矯正しててダメってことはストレートじゃないってこと?
優ちゃん@はちクロか!
私はチョン・ジヒョン。ベビーフェイスでSEXYなサラサラヘア。
ザッツ☆無いものネダり♪

呼び捨てはダメですよ!
志の輔師匠(^-゚b
私の中でsabaしゃん=オノフミエFACE。

 
saba 2008/02/21 13:54
ん〜ん、ストレートですよ♪(前髪のび気味の)
オノフミエさんには似ていないですな〜。。。あのひと、いいですね♪

かといって誰に似てるとか最近は言われないなぁ〜〜

いいんだ、、onlyoneで。。。
しゃお 2008/02/21 14:32
■sabaしゃん
だって似てる~!>http://www.karadakara.com/note/img_friend/1tg3_3_170_170.png?ver=20080...
オンリー1が一番です。

矯正いいなーと思うけど、矯正のストレートにすると今度は静電気が(怖!)などうしようもない私の髪の毛。

 
saba 2008/02/21 17:55
あはははははは!!^^
これね、うちのイヌだよ〜ん♪

(まえに日記にのせたことがあって、まっつんさんにもらったの)
しゃお 2008/02/21 18:08
■sabaしゃん
そっかー(汗)
でも、飼い主はペットになんとやら~(^-^o

 
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