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08年02月21日(木)
オーディエンス |
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(写真クリックで拡大できます) 【本日のお弁当】 ・白米ごはん(ごま塩) ・菜の花のなんちゃっておひたし ・かぼちゃ煮 ・おちょぼ揚げの炙り焼き ・(残)鶏の唐揚げ
☆(塩分カット)粉挽き煎茶 ★(糖分カット)ドリップコーヒー
良/早い! 悪/遅い!
モチベーション低し。起床・作り始めともに遅く、でも手早く作れたのは、残り物サマサマ。 おひたしはレンジで、かぼちゃはコンロで、炙りはストーブで同時進行。10分で完成。 私が小学生ころの食事のイメージなメニュー。 いわばコレも「こってり和食」(←好み)にあたるのかな?
■本日のおやつ(15:40) ・リエム珈琲味/シャトレーゼ 124kcal ・温ゴーヤ茶 初めてたべましたが、思ったより珈琲味がしっかりついててとても美味しかったです。御馳走さま!
@おまけ画像 毎度 毎度「なんちゃっておひたし」って何だよ!の解。 青菜ものレンジでチン!→余熱でだし醤油→水分を捨てておかか和え。 薄味でカンタンで助かる!
【本日の使途未定金】 ゴールデンタイムのTVってあんまり観れないんだけど、『ミリオネア』を何回か観たことがあって、『ライフライン』が面白いような嫌いなような? 独特の助け舟システムは画期的(かいかぶり?)な演出だと思うけど、自分で考えんかい!と思うんである、ワシ。
今、ここに一万円あります。 どの使い道がベストでしょう。 1.曲げワッパ「小判弁当(中)」 2.曲げワッパ「二ツ重丸弁当(丸型)」 3.キャス・キッドソン「キャリーオールバッグ」ウォッシュローズ 4.ディオール「アディクトシャインオードトワレ」
ずっと考えてるんだけど、答えが出ない。 そりゃ答えなんて無いもの。 小さなことなんだけど、間違って全部買ったら小さくない。 ここ択一で!
朝から脳内BGMは『たったひとりのオーディエンス』by チューリップ。別にチューリップマニアでもないのに、マイナー曲が当時から好き。なぜ?
【昨日のエクササイズなど】 ・ステッパー25分+ラン20分+クールダウン3分 夜、半身浴45分。 よく眠れ過ぎて疲れた? 睡眠質は低め?
体重は今は52キロを切るコトを望んでないないのであえて。 と思ってたら行き過ぎですからー! 多分 戻せる内容だと思ってますが。 これでちゃんと戻せたら、ウエイトコントロール習熟度4級認定!(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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