(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!。早起きした。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kazuhiko55さんのトップページ>記録ノートを見る>(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!。早起きした。
08年02月20日（水）

(。-ω-)zzz. . . (。゜ω゜) ハッ!。早起きした。
< (￣‥￣;) マ、... 　｜　( ;￣ω￣)ゞイ... >
久しぶりに朝早く目が覚めた。ワン公起こして散歩に出発！
U^ェ^U ワン!
日の出時間も早くなって、６時半には明るくなったなあ。

【記録グラフ】
ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2899.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
14時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
卵焼き（1人前） 189 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2899 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE