甘かった･･･。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

甘かった･･･。
< 靴を買いました！ 　｜　体脂肪計買っちゃっ... >
戻ってしまいました。８０代とのお別れは
なかなか難しい。
【記録グラフ】
万歩計
6971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.59
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.8人前） 252 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1384 kcal
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