風が強い！いろんな物が飛んでた。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

風が強い！いろんな物が飛んでた。
< ∪ヽ(;・3・)ノ... 　｜　彡(-_-;)彡ヒ... >
風が強い。マラソンコース走ったけど、色々飛んでた。
ワン公もふらついてた。
午後はGolfの練習。ドライバーが飛ばない！コンペまであと1ヶ月、ヤバイ！

【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
キノコのパスタ　トマトソース（1人前） 428 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ステーキ（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2683 kcal
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