厄年のジジイを乗切るサクセン　その１【応答なし男さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

厄年のジジイを乗切るサクセン　その１
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体調不良だし、　いいたくないけど厄年のジジイだし．．．．


厄年キケンって　ご指導いただいちゃって　何となく腑にオチるし


あ～　ジジイまっしぐらだー



でも、まっしぐらは仕方ないので
せめて身の回りをキレイにして余計なことに関わらないよう大人しく暮らそうと考えるわけです。



記録ノート「最小限の、上質なモノしか持たない暮らし」にも書きましたが
シンプルに暮らすという努力をこれからもしようと思います。




そうそう！　これ、やっぱり厄年ジジイを乗切るためのオイラのキーワードかもしれません。


というわけで、まずはＰＣ関係の不要品整理を始めました。




できるところからちょっとずつ　　　いきなりがー　　　っとやっても飽きるし


３日坊主だって３日続くのに、、、３日も続かないようじゃ困るし．．．


テキトーにがんばろー




　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
アサリ佃煮（0.5人前） 28.1 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（0.5人前） 117 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/02/27 13:28 
テキトーでも何でも、「頑張ろー♪」があればＯＫで＾＾；
やだぁ・・・私より若いのに「ジジィ」なんて言っちゃ）￣ε￣（

まだまだ若いワヨ☆お兄さんヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
応答なし男 2008/02/27 23:10 

ありがとうございます。

がんばろー　があればＯＫですね。　　うしうし！


「適当」はいい加減という意味が広く使われてますが（使ってますけど）
　適切で当たり！　つまり目的がぴったり合っていることにも使うんですね。


いくぞっ　てきとー　で！
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