no title【応答なし男さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
紅茶（0.5人前） 0.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
あつあげ（0.5人前） 116 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
20時
ポテト（1人前） 170 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
じゃこ（1人前） 372 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1934 kcal
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