no title【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

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< no title 　｜　外食続き… >
【朝ごはん】鮭おにぎり

【昼ごはん】鮭おにぎり　春巻き　おくらの胡麻和え　肉団子　野菜ジュース　ヤクルト

【間食】ヤクルト　チョコ

【晩ごはん】かた焼きそば　から揚げ　生ビール

【夜食】

【今日の感想】竹三屋で食べすぎちゃった(￣□￣;)!!
【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鮭おにぎり（1人前） 138 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
春巻き（1人前） 96.6 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
ミートボール（冷凍）（0人前） 0 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
16時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 58.3 kcal
20時
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
から揚げ（1人前） 381 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
  1839 kcal
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