外食続き…【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

外食続き…
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【朝ごはん】

【昼ごはん】うな重

【間食】ココア　ゆずドリンク

【晩ごはん】チキン南蛮弁当　糖質50ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
モスバーガー ゆずドリンク S（1人前） 110 kcal
13時
うな重（1人前） 769 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
17時
ドトールコーヒー ココア L（1人前） 305 kcal
20時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  2521 kcal
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