no title【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【朝ごはん】ツナサンド

【昼ごはん】万葉軒のお弁当　ヤクルト

【間食】ヤクルト　チョコ

【晩ごはん】生姜焼き　ほうれんそうの味噌汁　アボカド・トマト・春菊のサラダ　ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ツナサンド（1人前） 578 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
お弁当　若竹（1人前） 628 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
16時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.8 kcal
21時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2291 kcal
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