パーティは・・・【れいこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

パーティは・・・
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【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】おにぎり　スクランブルエッグ　から揚げ　野菜ジュース　ビフィーネ

【間食】チョコ１粒

【晩ごはん】白ワイン　ウーロン茶　ビール３杯　から揚げ　かにご飯　サーモンサラダ　かぼちゃ　

【夜食】

【今日の感想】

今日は、元上司Ｓ課長の定年祝パーティの為、夜の食事が曖昧です。
でも、同窓会状態で色んな人に久しぶりに会えて楽しい夜でした。

【記録グラフ】
食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
15時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
19時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
21時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 153 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 19.6 kcal
ラザニア（1人前） 436 kcal
カツオのたたき（1人前） 13.9 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
  2577 kcal
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