「食事の記録」「今日からウォーキングダイエット゜.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+:。」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～れいこさんさんの記録ノート

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れいこさんさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
【朝ごはん】鮭おにぎり

【昼ごはん】鮭おにぎり　春巻き　おくらの胡麻和え　肉団子　野菜ジュース　ヤクルト

【間食】ヤクルト　チョコ
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 02月28日（木）
【朝ごはん】ツナサンド

【昼ごはん】万葉軒のお弁当　ヤクルト

【間食】ヤクルト　チョコ
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パーティは・・・

 02月27日（水）
【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】おにぎり　スクランブルエッグ　から揚げ　野菜ジュース　ビフィーネ

【間食】チョコ１粒
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 02月26日（火）
【朝ごはん】たまごかけごはん

【昼ごはん】おにぎり　天ぷら　豚肉　ビフィーネ

【間食】ビフィーネ　チョコ３粒
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 02月25日（月）
【朝ごはん】おにぎり　ゆず茶

【昼ごはん】おにぎり　ハンバーグ　ブロッコリー　スクランブルエッグ

【間食】チョコレート
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 02月24日（日）
【朝ごはん】ベーコンエッグ　クロワッサン　ピザパン

【昼ごはん】ラーメン

【間食】
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 02月23日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】ねぎそば

【間食】ココア
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 02月22日（金）
【朝ごはん】ポタージュ　ささ身チーズ焼き　くるみパン

【昼ごはん】

【間食】ウーロン茶　ナタデココドリンク
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 02月21日（木）
【朝ごはん】ポタージュ　ご飯　スライスチーズ

【昼ごはん】生姜焼き　カリフラワー　わかめご飯　野菜ジュース　ビフィーネ　

【間食】豆乳
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 02月20日（水）
【朝ごはん】雑穀米　卵スープ

【昼ごはん】雑穀米　かぼちゃの煮つけ　たらの芽　肉じゃが　野菜ジュース　ビフィーネ　ジョア

【間食】ヤクルト チョコレート
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 02月19日（火）
【朝ごはん】炊き込みご飯

【昼ごはん】炊き込みご飯　肉じゃが　春巻き　ひじき　野菜ジュース　ヤクルト

【間食】ヤクルト　ヤクルト　チョコ　飴　りんごドリンク
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目指せ！マイナス６キロ！！

 02月18日（月）
【朝ごはん】ツナサンド

【昼ごはん】ゆで卵　春雨サラダ　グラタン　野菜ジュース　ヤクルト

【間食】えびせんべい
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