Youメッセージ Iメッセージ【応答なし男さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日(月)

Youメッセージ Iメッセージ

< コーチング入門  | 羽毛布団のシアワセ >

コーチングを勉強していて参考になったこと

 痛みに耐えてよく頑張った!
 感動した!

これは、数年前に当時の小泉首相が大相撲で優勝した貴乃花に送った言葉です。

痛みに耐えて..これは相手に対する感想で、Youメッセージ と呼び
感動した! は自分の気持ちなので、Iメッセージ と呼ぶそうです。



YouメッセージにIメッセージを添えると、相手に与える言葉の印象はとても強くなるそうです。
当時の小泉首相は意識的にやったのではなく自然に出たと思いますが、確かに印象に残っていますね。



良いことも悪いこともYouメッセージはよくよく言いますがIメッセージを添える事は少ないかもしれません。
時と場合によりますが、意識して使おうと思います。








【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1369kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
紅茶(0.5人前) 0.6 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
白菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
18時
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml(1人前) 0 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
豚肉炒め(1人前) 255 kcal
きぬさや(1人前) 9 kcal
長いも(0.5人前) 58.5 kcal
  1369 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/03/12 00:30
はじめまして。

 Youメッセージ、Iメッセージ
 初めて聞く言葉です。

 あの小泉元首相の言葉もこんな風に分析できるのですか。
 「コーチング」って面白そうですね。

 今後も披露して下さい。
 楽しみにしています。

 私も日々サービス残業をさせられています。
 こんなタイトなスケジュールで「品質を高めろ」と。

 人に言う前に「まず自分でやってみろ」と言えたらな~。
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