3日（坊主？）【まるぽさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

3日（坊主？）
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さて、今日から一時的一人暮らし。気を引き締めていかねば

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（冷凍）（1人前） 52 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（冷凍）（1人前） 52 kcal
ほっかほっか亭 わかめのみそ汁（1人前） 44 kcal
15時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
23時
パン（1人前） 172 kcal
白身魚のフライ（1人前） 92.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.2人前） 48 kcal
  1561 kcal
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