3日目【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

3日目
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【朝ごはん】
マドレーヌ
トマトジュース
【昼ごはん】
幕の内
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト（1人前） 36.1 kcal
12時
焼きサバ（0.2人前） 28.4 kcal
昆布巻き（0.5人前） 28 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 49.3 kcal
アジの梅煮（0.1人前） 8.5 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
やきそば（0.1人前） 63.4 kcal
焼酎のお湯割り（5人前） 371 kcal
22時
焼酎のお湯割り（2人前） 148 kcal
  1726 kcal
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