2日目【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

2日目
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【朝ごはん】
マドレーヌ
トマトジュース
コーヒー
【昼ごはん】
幕の内
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
さば塩焼
豚汁
べったら漬
ごぼうきんぴら
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
シュウマイ（0.1人前） 20.8 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
さば塩焼き（0.1人前） 151 kcal
おから（0.1人前） 4.5 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
エンドウ豆（0.3人前） 21.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キャベツ（0.2人前） 1.8 kcal
19時
ブルガリア ブルーベリー（1人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 18.7 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  1792 kcal
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