お休みしました。（９）【H.Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

お休みしました。（９）
< 昼飯か？！ 　｜　どうしたいの？ >
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、卵焼き、ポテトサラダ、牛乳
【昼ごはん】
塩焼きそば、おにぎり、ヘルシア
【間食】

【晩ごはん】
あじの開き、酢の物、ご飯、豆腐、黒ウーロン茶
【夜食】
焼酎
【今日の感想】
行く気がおこらなかったんで、お休みしました。
クラブには早い時間に行ったんで空いてた。
待たずにサーキット形式でマシン運動ができた。
やっぱり早い時間はいいや。
しかし、体重と脂肪が同時に減らん。
面白くない。
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