no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛乳ラーメン
わかめ
梅干

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
生ワカメ（1人前） 4.4 kcal
イチゴ大福（0.5人前） 10.3 kcal
アリスト メダリスト（0.5人前） 49 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
なのはな（1人前） 1 kcal
キャベツ（1人前） 0 kcal
串かつ（1人前） 403 kcal
ナシゴレン（0.5人前） 247 kcal
コブサラダ（0.5人前） 176 kcal
焼酎お湯割り（3人前） 240 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
21時
焼酎お湯割り（4人前） 320 kcal
  2227 kcal
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