昨日は夜外食☆【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

昨日は夜外食☆
< 花粉が飛んでる。 　｜　今日は雨 >
お友達とちょーーー楽しくおしゃべり。
ガストで長時間居座ってしまった（＾＾；）
でも、元気をチャージ☆という感じ。
やっぱり、人と会うのはいいなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
おひたし（1人前） 37.5 kcal
かつおのたたき（1人前） 32.5 kcal
12時
石狩すし（1人前） 316 kcal
寒天スープ（1人前） 74.7 kcal
16時
アイス（1人前） 105 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
19時
おでん（1人前） 394 kcal
  992 kcal
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