no title【おおびき太平さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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【朝ごはん】
ご飯、焼き鮭、納豆、みそ汁、キャベツ炒め
【昼ごはん】
弁当、焼き鮭、卵焼き、こんにゃく、キャベツ炒め、しらたき麺のスープ
【間食】

【晩ごはん】
飲み会、もつ煮込み、刺身、掻き揚げ、サラダ、焼酎4杯、ビール1本
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
3074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼き鮭（1人前） 523 kcal
12時
卵焼き（1人前） 556 kcal
18時
掻き揚げ（1人前） 1996 kcal
  3074 kcal
食事レポートを見る
コメント
おおびき太平 2008/03/11 08:36 
今日も夜は飲み会、気をつけていたが、食べ過ぎ飲み過ぎで反省、もう少し早めに切り上げて睡眠時間を確保するように頑張る。
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