ランニング【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

ランニング
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エアロのプログラム変更で出るものがないので、走る。

ランニング用のシューズを持っていきました。
やっぱり走りやすい！！

まだオットのおさがりなので、そろそろ新しいシューズがほしいな～～～☆

【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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