no title【リスザルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
8時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（2人前） 272 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 264 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
和食さと 鶏つくね（0.3人前） 167 kcal
17時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 170 kcal
19時
煮豆（1人前） 144 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
  1896 kcal
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