朝RUN最高～！【四十路ランナーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

朝RUN最高～！
< 過酷な大山登山マラ... 　｜　朝焼け最高！ >
久しぶりに朝ランニングを行った。　
いつも会社から帰ってきてから、走るので夜９時過ぎで、
真っ暗。　景色を楽しんだり、季節をあまり感じない。
でも、朝は春を感じました。
もう、花がいっぱい咲いているんですね。
そして見上げれば青空。　走れる自分に感謝しました。　健康に感謝しました。

今後も時間があれば、朝RUNやってみようと思います。

さて、今週末は湘南国際マラソン（３０ｋｍ）に出場します。
会社の友達と楽しく走ろうと思います。
前回の東京マラソンを仮装して走って、マラソンの今までとは違った楽しみ方を覚えました。
キロ６分３０秒ペースで走って、３時間１５分での完走を目指します。　

結果は下記のブログやホームページで報告します。
http://ythym.blog.shinobi.jp/
http://ythym.donburako.com/

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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