ホワイトデー【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

ホワイトデー
< 江戸っ子 　｜　土曜出勤やる気なし >
日付指定で荷物がどさっと届いた。
親友のお父さん（おじ様）からだった。

おじ様には小学生の頃から欠かさず、バレンタインデーに贈り物をしている。
そのお礼が毎年必ず届く。

そして今年も届いた。
今回はお菓子を３つも頂いてしまった。
毎年、こちらが贈るものより高価な品を頂いてしまう。

おじ様に申し訳ないので、
気持ちばかりの物を贈った時も高価なものが返ってきてしまった。
ちょっと奮発した年は、さらに高価なもの・・（これじゃ逆効果）
「気になさらないで下さい」と言っても、必ずお返しが来る。

う～む、どうしたものか・・・

「きのっちは自分の娘と同じだ。毎年楽しみにしてるよ。」
と聞いてはいるけれど、負担になってやしないか不安。

でも、、年に１回
おじ様との心温まる唯一の交流だと考えれば良いかなぁ？

今回のお菓子も有難く家族で頂きます。（*^_^*）
早速お礼のお手紙を書こうっと。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ シスコーンBIG［いちご味］（1人前） 151 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
キーマカレー（1人前） 552 kcal
キャベツサラダ（1人前） 24.3 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 194 kcal
神田一番寿司 ねぎとろ軍艦巻（1人前） 55 kcal
神田一番寿司 穴子寿司（1人前） 60 kcal
神田一番寿司 アジ寿司（1人前） 50 kcal
焼きぼこ（2人前） 61.8 kcal
サントリー ゼロ生[カン]350ml（2.2人前） 177 kcal
だし巻き卵[青海苔]（0.5人前） 117 kcal
22時
チーズケーキファクトリー チョコレートチーズバー（1人前） 248 kcal
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
23時
筑紫餅（1人前） 118 kcal
  1963 kcal
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