土曜出勤やる気なし【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

土曜出勤やる気なし
< ホワイトデー 　｜　ホームゲレンデ探し >
今日は土曜出勤日。

うららかな春の陽気の中、「面倒だな～」と思いつつ出社する。
すると、社長から一言。

「今日は休みにしようか。各自の仕事にキリついたら解散ね。」

・・・・社長自らやる気なし男君？！Σ(￣Д￣;)

それを社員に伝えると、

「なんだ～。じゃ～帰ろうっと。」

・・・・早っ！！Σ(￣Д￣;)

やる気なし男集団ここに有り。

そして私も１０時で帰る予定。(￣ｰ￣)v

でも、、最初から土曜休みにしちゃえば良かったんじゃ・・・


帰宅後、家事を全力で済ませる。
家中の床という床全てを拭き掃除する。結構いい運動になった。

その後、ショッピングへ。
ニットキャップを定価の１／３のお値段でＧＥＴ！
来年の冬に使える♪ラッキ～

夜、前から狙いをつけていた焼き鳥屋さんへ行く。
期待していた通りの美味しさ(*^_^*)うまうまっ

調子に乗って注文しまくる。
鶏肉が柔らかくてジュ～シ～！ビールが進む～！

お腹いっぱい食べて、ビールも中ジョッキ２杯飲んだのに意外な安さ。
いいな～このお店。通おうっと♪

【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
37kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
12時
鶏肉とキャベツの梅肉入りおかゆ（1人前） 196 kcal
高野豆腐と野菜の含め煮（1人前） 142 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
筑紫餅（1人前） 118 kcal
日向夏（0.8人前） 26.4 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ（1人前） 165 kcal
サーモンマリネとサラダ（1人前） 58 kcal
小エビとホタテの手作り薩摩揚げ（2人前） 166 kcal
海老とマヨネーズのフリッタ（4人前） 142 kcal
ベルビュー ベルギービール　ベルビュークリーク（1人前） 164 kcal
えびせん（0.5人前） 81 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
ぜんまいの煮物（1人前） 25.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
手羽先[塩]（1人前） 148 kcal
つくね[塩]（1人前） 76 kcal
とり皮[塩]（0.5人前） 39 kcal
ねぎま[塩]（1人前） 50 kcal
ねぎま[タレ]（1人前） 64 kcal
ピーマンつくね[塩]（1人前） 80.4 kcal
梅肉巻きササミフライ（1人前） 59.2 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
鶏のチャーハンカレー風（0.35人前） 131 kcal
22時
イチゴ（1人前） 51 kcal
協同乳業 プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　アセロラ＋リンゴ（1人前） 74 kcal
  2648 kcal
食事レポートを見る
コメント
moe3 2008/03/15 09:47 
おつかれさまでぇ～す（＾＾）／～
きのっち 2008/03/16 01:17 
moe3さん

ありがとうございます～
でも、、疲れる事まったくしていないです(^^ゞ

やる気なし子です。
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