食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

食事の記録
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】イカ汁、ご飯

【間食】チキン

【晩ごはん】ゆしどうふ、サラダ菜

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
イカすみ汁（1人前） 287 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
19時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
沖縄特産 ゆしどうふ（3人前） 150 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
  878 kcal
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