最近歩いていないと思ったら。【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

最近歩いていないと思ったら。
< サンバワークショッ... 　｜　バランスボール >
万歩計のカウントが鈍くなってるみたいだった。
新しいやつを買った。
やっぱり全然違う。

３０分歩き続けて２００歩くらいって、あり得ないよね〜。

それにしても、総じて運動量が減ったのは事実。
何かに付けて、腰が痛いのを理由に動かなくなっている。

それが証拠に、腰回りだけ、異様にオバサン体型になっている。
なんとかせねば。

少しずつ走ってみることにする。

東京マラソンを走ったというK君のお話に感動したもので。
このモチベーション効果があと１ヶ月くらい続くと嬉しいのだが。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16600歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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