自分改革計画【オレンジジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

自分改革計画
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【朝ごはん】
パン二枚・トンカツ・ジャム・キャベツ
【昼ごはん】
オムライス半分・シューマイ・から揚げ・キャベツ・トマト・キュウリ・コーンスープ・牛乳
【間食】
マフィン・マックシェイク
【晩ごはん】
オムライス半分・ほうれん草・コンソメスープ・トマト
【今日の感想】
今日昼に調理実習があったんだよねー・・
そのせいで昼はやたらと食べてしまった・・

よく考えたら、二ヶ月前から二キロも太ってるんだよね・・
これからマジでダイエットした方が良いかもね・・(泣*-дq+)
つか、真面目にします!!
明日からねッッ←
でもダイエットっていっても、成長期な訳だし、食事制限したら成長しないしなー・・。
運動しますか!
【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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