あまおうロール【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

あまおうロール
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あまおうロール 画像1
仕事後、ペットショップへ子犬を見に行く。
ミニチュアダックスの子犬が２匹、テケテケ動き回っていた。
くりくりのつぶらな瞳、短い手足・・らぶり～(≧∀≦*)

ペットショップで子犬を見つめること数年。
あの可愛い姿を眺めるだけで、嫌な事があった日も癒される。

飼いたい。めちゃめちゃ飼いたい。
今まで犬は飼った事がなく、不安で踏ん切りがつかない。
でもいつか絶対に飼うぞ～！！

その後、夕飯を買いにデパ地下へ行く。
前回ＧＥＴできなかった「あまおうロール」を今回は無事ＧＥＴ！
今日は１０本以上残っていた。日によって波があるらしい。

夕食後、念願の「あまおうロール」を頂く。

・・うま～！！！(≧∀≦*)

ふわっふわっの生地と甘さ控えめの生クリーム、
あまおうの甘酸っぱさが見事に合っている。

今日と明日の２日に分けて食べる予定で、２ｃｍずつ切った。
でも、美味しくて止まらない。

もうあと２ｃｍ、
あと１．８ｃｍ、、と切り進む。

結果、完食！！！！（笑）

２人で２０ｃｍはあるロールケーキを食べきってしまった。。

同じカロリーを摂取するなら、
１日で大量摂取するのと２日に分けるのは、どっちがマシなんだろう？

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
10時
キリンヤクルトネクストステージ リエータシリアルバー[チョコレート]（1人前） 48.6 kcal
オハヨー乳業 のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしとピーマン豚肉炒め（1人前） 131 kcal
青海苔のだし巻き卵（1人前） 95.9 kcal
大根ときゅうりの浅漬け（1人前） 37.6 kcal
大根とワカメの味噌汁（1人前） 30.1 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
17時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
20時
神戸コロッケ 海老と貝柱のカツ（0.5人前） 104 kcal
神戸コロッケ とろとろチーズのチキンカツ（0.5人前） 98.5 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
カルツォーネ[ベーコンチーズ]（0.5人前） 141 kcal
カルツォーネ[マルゲリータ]（0.5人前） 120 kcal
ミニトマト（1人前） 46.4 kcal
15品目バランス野菜（0.5人前） 34 kcal
だし巻き卵[ネギ焼き]（0.5人前） 121 kcal
サントリー ゼロ生[カン]350ml（2人前） 161 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
22時
サッポロ BEERFINE［缶］350ml（1人前） 119 kcal
あまおうロール（0.5人前） 422 kcal
  2699 kcal
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