確定申告【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

確定申告
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今日は確定申告最終日。

税務署へ行くと、建物前に人の列が見えた。
近付いてみると、「最後尾」のプラカードを持った係りの人までいる。
建物の中だけでは収容できない位の長蛇の列・・・・
期限ギリギリに慌てて来る人って、結構多いんだな～

今回は医療費控除で還付金があると思っていたら、
医療保険金を受け取ったことで、逆に納税する事になってしまった。

あ～あ。がっかり。。。(o´Д`)=з


ジムメニュー
①マイマウンテン（３０分）
　　走行距離：３．２６８
　　登坂斜度：２６０
　　消費カロリ：２８４
　　最大斜度：１２
　　歩行速度：５．５
②腹筋（６０回×２セット）
③ストレッチ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清シスコ シスコーンBIG［いちご味］（1人前） 151 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 56.1 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
肉じゃが（1人前） 261 kcal
13時
桜餅（1人前） 119 kcal
19時
なめこおろし蕎麦（1人前） 354 kcal
真タラのみぞれ煮（1人前） 192 kcal
きゅうりのゴマ和え（1人前） 31.3 kcal
21時
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
  1569 kcal
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