no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【朝ごはん】
はっさく
ところてん
【昼ごはん】
レディスランチ

ミートソースちょっと
刺身ちょっと
ポタージュスープ
パン
豚ステーキ
チーズケーキとレモンシャーベットちょっと
【間食】
シフォンケーキ
カフェオレ
【晩ごはん】
納豆
ごはん
ところてん
オムレツ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
はっさく（1人前） 72 kcal
ところてん（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
ポークソテー（1人前） 395 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1863 kcal
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