順調【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

順調
< 雨 　｜　目標値に到達！ >
先週は停滞気味で、「今月末に７５kgは無理か…？」と思いましたが、
順調に推移し始めました。
昨日の雨に続き、今日は強風で歩けません。
病み上がりの長男も小学校まで車で乗せていきました。
スロトレだけ実行です。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
食事の記録
560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
  560 kcal
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