2日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

2日目
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【今日のできごと】
　バイト

【今日の感想】
　今日は１日バイトだった。
　めっちゃ疲れたし、よくミスもしちゃった。。。
　考えすぎには注意せんといけんね　笑


【昨晩寝た時間】
　
　00:30
【今朝起きた時間】
07:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　6時間30分

【今日の睡眠状態】
　花粉症状でのどがカラカラ。。

【朝ごはん】

　ご飯　味噌汁　梅　ほうれん草　バナナジュース

【昼ごはん】
うどん　おにぎり

【間食】


【晩ごはん】
　焼きそば　お味噌汁

【夜食】
　でこぽん　シュークリーム

【今日の感想】
水分が取れなかった↓↓
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
609点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
リンゴジュース（50%）（1人前） 92 kcal
14時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
でこぽん（1人前） --- kcal
  1935 kcal
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