3日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
茹でキャベツ（1人前） 34 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ（0.5人前） 67 kcal
15時
チャーハン（1人前） 514 kcal
20時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ハム（0.1人前） 2.9 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
  1749 kcal
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