パンを作る【あいちゃんねこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

パンを作る
< no title 　｜　よっしゃ！ >
【朝ごはん】
　　寝てて食べそびれ
【昼ごはん】
　　山芋とろろ
　　玄米ご飯
　　烏龍茶
【間食】

【晩ごはん】
　　イングリッシュマフィン
【夜食】

【今日の感想】
　　今日はイングリッシュマフィンを作った。
　　前回、発酵不足で失敗してしまったので、今回はじっくり発酵。
　　お陰で大成功！
　　おいしかった～♪
【記録グラフ】
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
長いも（3人前） 351 kcal
19時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
  677 kcal
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