両親の金婚式【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

両親の金婚式
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今日は両親の金婚式のお祝いでした。
３世代全員が集まって、和食を食べました。
季節の野菜が中心で１つ１つはカロリーがそれほどでもなかったのですが、
量がすごかったので、かなりカロリーオーバーになりました。

両親からは「感謝の言葉を忘れずに」というメッセージがありました。
肝に銘じたいと思います。
両親にはずっと元気でいて欲しいと思います。

写真は料理の一部です。

夜も結構食べましたので、食後、ちょっと歩き＆ジョグをしました。

【記録グラフ】
摂取カロリー
4000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
180kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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