no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

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英語
・PodCast　（Video1、Audio1）　20分
・もっとえいご漬け　10分

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
13時
照り焼きチキンサンド（1人前） 407 kcal
グーサンドやきにく（1人前） 279 kcal
20時
バラエティサンド（1人前） 408 kcal
カレーまん（1人前） 228 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
  1600 kcal
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