スノボから戻ると【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

スノボから戻ると
< no title 　｜　燃え尽き >
いつも体重が上がる。
運動量が減ったのに食欲が同じだから？

【記録グラフ】
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
12時
キャラウェイシード・無塩パン　15cm　１個（0.2人前） 152 kcal
キャベツとホウレン草のペンネ（1人前） 419 kcal
じゃが芋のソテー（1人前） 57.1 kcal
シメジのソテー（1人前） 13.8 kcal
ブロッコリーのピクルス（1人前） 9.1 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 29.7 kcal
MEGMILK パンナコッタ（0.5人前） 90 kcal
ミルク紅茶（1人前） 14.6 kcal
15時
森永製菓 カレ･ド･ショコラ（2人前） 58 kcal
23時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ロッテスノー ブルーベリーレアチーズケーキ アイスクリーム（1人前） 214 kcal
  1226 kcal
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