no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.7%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1728kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
13時
農協 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジタブル（1人前） 200 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
卵（2人前） 130 kcal
豚とブロッコリの炒め物（0.6人前） 251 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
22時
野菜炒め（1人前） 224 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1403 kcal
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