no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.3%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
サントリー キャンベルV8 100%野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 52 kcal
12時
卵チャーハン（0.8人前） 302 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アサヒ飲料 若武者 濃旨 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
23時
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
  1367 kcal
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